Mittwoch, 06.05.2026 , 18:00-20:45
Bedeutung der Bewegung im Seniorenalter – gesund und fit im Sportverein
Beschreibung
Der Sportkreis Ravensburg lädt alle Weingartenerinnen und Weingartener ein zu der Veranstaltung "Die Potenziale der Bewegung im Seniorenalter unter der Perspektive der Gehirnfunktionen, Demenz und Teilhabe am Leben - Chance für die Sportvereine."
Im Theorieteil wird der Referent Christoph Anrich die typischen Herausforderungen (Fragen) für die konkrete Umsetzung im Sportverein erörtern:
- Welche Bewegungsangebote sind im Sportverein wertvoll und attraktiv
- Wie organisiert und differenziert man die Sportangebote für Senior*innen?
- Warum wäre es spitze, wenn Sportvereine sowohl für Muskeln und Gelenke und als auch für Menschen mit Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes Kursstunden anbieten?
- Wie vermittelt man beim Sportangebot im Verein Übungen die Freude machen?
Im Praxisteil stellen Anja Matzenmüller (Turn- und Sportbund 1847 Ravensburg/ Kurs- und Rehasportverwaltung & TGO-Geschäftsstelle) und Ulrike Hänssler (Turn- und Sportbund 1847 Ravensburg/ Sport nach Krebs) nachfolgende Übungen vor:
- Trainier- und Belastbarkeit der Kraft und Ausdauer
- Die Beweglichkeit verbessern
- Koordination, Vestibularmotorik
- Sturzprävention effektiver realisieren
- Attraktive Übungen, um Bluthochdruck und Blutzuckerwerte zu senken
- Wie verhindert man Gelenkschmerzen durch sinnvolle Übungen?
Ort: Spohn-Gymnasium/ Alte Aula Spohnstr. 22 88212 Ravensburg